a. Mở bài:

- Giới thiệu về vấn đề hạn chế nỗi buồn của bản thân

b. Thân bài:

- Giải thích: Con người trong cuộc sống thường ngày sẽ có những lúc đau buồn, gục ngã bởi những khó khăn, những áp lực trong cuộc sống bởi vậy mỗi người chúng ta cần phải tự mình hạn chế những tiêu cực của bản thân

- Chứng minh: Có nhiều cách để chúng ta có thể hạn chế được tiêu cực của bản thân, điều đó có thể đến từ yếu tố chủ quan và cả yếu tố khách quan:

+ Khách quan: Những cuộc vui chơi, gặp gỡ bạn bè, giải trí ngoài xã hội

+ Chủ quan: Từ trong tâm hồn chúng ta như thiền định, đọc sách, học cách giữ bình tĩnh cho bản thân trước những áp lực trong cuộc sống

- Dẫn chứng: Học sinh tự lấy dẫn chứng

- Phản đề: Có nhiều người sống quá tiêu cực, để nỗi buồn chi phối bản thân, tạo ra những hệ lụy xấu ảnh hưởng đến những người xung quan

- Bài học:

+ Cho bản thân: Học cách hạn chế nỗi buồn để có được chất lượng sống tinh thần tốt đẹp hơn

+ Cho xã hội: Không gây ảnh hưởng tới xã hội, tới những người xung quanh, tạo ra nhiều cơ hội cảm nhận cuộc sống

c. Kết bài: Nêu suy nghĩ của em về vấn đề nghị luận trên